la bonne posture

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quelques conseils pour notre santé

Les douleurs dorsales et cervicales sont malheureusement de plus en plus fréquentes, aussi en raison d'une vie sédentaire dictée par le travail de bureau qui prend plusieurs heures devant l'ordinateur. Au fil du temps, une mauvaise posture a un impact significatif sur notre santé et elle peut provoquer un grand nombre de défauts structurels qui entraînent des douleurs dorsales et une flexibilité réduite. Par conséquent, pour éviter les douleurs dorsales chroniques, il est essentiel d'adopter une bonne posture, de s'asseoir correctement et d'éviter que ni le squelette ni les muscles ne soient forcés dans des positions dangereuses pour notre santé.

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